1. Во время движения опора на одну ногу, другую поднять назад на 180° до вертикального шпагата.
2. Руки касаются пола рядом с опорной ногой.
3. Голова, туловище и ноги выравнены по одной линии.
4. Окончание в положении стоя, ноги вместе.