из упора лежа сгибание и разгибание рук
1.Упор лёжа.
2.Выполнить отжимание с фазами «вниз» и «вверх».
3.Вернуться в упор лёжа.
Если у Вас появились вопросы, Задайте их в контактной форме
Copyright © 2020 Grant Flooring- All Rights Reserved
Phone:+7 (911) 003 – 06 – 18
Email: skonstantinov-gym@mail.ru
Address: Санкт-Петербург